Personalny trener osobisty Warszawa. Plan treningowy na zbudowanie masy – czterodniowy plan treningowy
Sie10

Personalny trener osobisty Warszawa. Plan treningowy na zbudowanie masy – czterodniowy plan treningowy

Zdecydowana większość bywalców siłowni chodzi tam po to, by zbudować masę. Im szybciej jest to możliwe do zrealizowania, tym większy mają zapał do pracy. Warto zacząć od opanowania techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz wzmocnić siłę i wydolność organizmu. Z takim wstępem łatwiej będzie uniknąć kontuzji i przeciążeń, gdy przejdzie się do bardziej intensywnej pracy. W szybkim przyroście masy pomocny jest czterodniowy plan...

Read More
Siłownia Warszawa Wola. Odżywka nie zadziała bez treningu – odżywki na przyrost masy.
Sie02

Siłownia Warszawa Wola. Odżywka nie zadziała bez treningu – odżywki na przyrost masy.

Niemal każda osoba, która postanowiła zaangażować się w uprawianie sportu z większym zaangażowaniem, niż rekreacyjnie sięgnęła po suplementy. Duży wysiłek fizyczny wymaga odpowiedniej diety. Ma zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze wspierające jego regenerację. Trudno jest odpowiedzieć na nie samą dietą. Stąd duża popularność wśród sportowców preparatów suplementujących. Dobrą odżywkę dla sportowców znaleźć można w ofercie...

Read More
Biegać można o każdej porze – bieganie nocą. Majtki do biegania
Lip30

Biegać można o każdej porze – bieganie nocą. Majtki do biegania

Biegacze, którym zależy na regularnych treningach zawsze znajdą odpowiednią porę, by go zrealizować. Zwłaszcza, gdy jest on częścią programu przygotowującego do startu w zawodach. W codziennym zabieganiu i natłoku obowiązków trudno jest wygospodarować czas potrzebny na trening. Wiele osób decyduje się więc na bieganie nocą. Nocny trening może być ciekawym przeżyciem. Puste deptaki, cisza i ograniczona ilość psujących powietrze...

Read More
Plan treningowy dla kobiet. Siłownia może być przyjazna również dla pań – osobisty trener w Warszawie.
Lip20

Plan treningowy dla kobiet. Siłownia może być przyjazna również dla pań – osobisty trener w Warszawie.

Przybywa pań, które decydują się zadbać o swoją sylwetkę i przy okazji aktywnie spędzić wolny czasu. Wśród nich nie brakuje kobiet, które marzą o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Innym zależy głównie na tym, by jak najdłużej zachować dobra kondycję i sprawność fizyczną. Wiele jest powodów, dla których ludzie zaczynają uprawiać sport. Nie brakuje jednak kobiet, które na siłownię nie patrzą przychylnym okiem. Nie dlatego, że brakuje...

Read More
Trener personalny musi mieć kwalifikacje – trener personalny kurs w Krakowie i Gdańsku
Lip10

Trener personalny musi mieć kwalifikacje – trener personalny kurs w Krakowie i Gdańsku

Rośnie popularność aktywnych form spędzania wolnego czasu. Wzrasta też świadomość zalet, jakie niesie ze sobą regularne uprawianie sportu. Za tym wszystkim idzie rosnące zapotrzebowanie na wsparcie ze strony trenera personalnego. Na współpracę z takim profesjonalistą decyduje się coraz więcej osób, które decydują się na rozwijanie swoich sportowych pasji. Trener personalny to osoba, która przede wszystkim służy swoim wsparciem przy...

Read More